- Séra Mária
- 06 30 300 1800
- consulting.smaria@gmail.com
Séra Mária
Life coach - életmód tanácsadó
Gyors és hatékony változást szeretnél?
Inspiráló, biztonságos légkörben, rövid idő alatt, születnek meg majd benned az
igazi válaszok és jön létre a valódi változás. Úgy vezetem a folyamatot, hogy a
legtöbbet hozd ki magadból személyes és szakmai szempontból is.
Mivel fordulhatsz hozzám?
- stresszkezelés
- konfliktuskezelés
- kiégés megelőzése, lelki ellenálló képesség fejlesztése
- párkapcsolati elakadás
- munkahelyi problémák
- életszakaszváltás
- újratervezés
- önismeret
- vezetői kompetenciák fejlesztése
- kommunikációs készségek fejlesztése
- és mindazzal, ami a szívedet nyomja
Mi is a coaching?
Személyre szabott, segítő és fejlesztő tevékenység. Hatékonyan segíti a továbblendülést, az elakadások, problémák megoldását. A személyes képességeket, meglévő erősségeket azonosítja és fejleszti.
Mit várhatsz a coaching folyamattól?
A közös gondolkodás új nézőpontokat és tágabb rálátást ad az aktuális élethelyzetedre, lehetőséget nyújtva ezzel a változtatásra. Újraértelmezed, tudatosítod korábbi viselkedésformáid, és másfajta viselkedési mintákat alakíthatsz ki. A fejlesztői folyamat eredményeként tudatosabbá, hatékonyabbá válsz életed személyes területein. Azt fogod érezni, hogy energikusabb, motiváltabb, hatékonyabb vagy, a felszabadultabb, tisztább fejjel való gondolkodás cselekvésre ösztönöz. Belső erőforrásaid tudatosítása révén a saját szolgálatodba tudod állítani azokat.
Rólam
Séra Mária vagyok integratív coach, PCM tréner és Mentálhigiénés szakember, Mediátor
Hiszem, hogy az ember a legfontosabb, s hogy embernek lenni úgy érdemes, hogy igazi kapcsolatot teremtünk önmagunkkal és egymással.
„Hivatásom rávezetett arra, hogy játszmák helyett, sokkal örömtelibb, őszinte kapcsolatokban létezni. Abban hiszek, hogy az ember a legfontosabb, s hogy embernek lenni úgy érdemes, hogy igazi kapcsolatot teremtünk önmagunkkal és egymással.” Hiszek abban, hogy a szívünkkel és aktív belső figyelemmel megérezhetjük, hogy az itt és mostban mire is van szükség. Az előre eltervezett gondolatokat és eszközöket elengedve, a csendes és tudatos figyelemnek a mentén elindulhatunk az úton, ami megteremti a megfelelő talajt a változáshoz. A jelenben maradunk, az abban megjelenő érzéseket és jelzéseket tekintjük iránymutatónak, így jutunk el a célhoz.”
Tanulmányaim
- Integratív Coach, Csoport és Teamcoach – Európai Mentoring and Coaching Council (EMCC) és a Magyar Coachszervezetek Szövetsége által regisztrált, GROW (EMCC EQA) Practitioner szint
- Tréner (Grow Group)
- Mediátor – KEMI
- ICF kvalifikált business coach (Coach School)
- KRE BTK mentálhigiénés szakember (mester képzés)
- PCM tréner
- Artcoaching képzés (IndyGo)
- NLP Practitioner, (Dr. Bíró Gyula)
- WJLF BTK, bölcsész – neveléstudomány
Referencia
A coaching egészen új távlatokat nyitott előttem. Minden eddig megismert “módszernél” hatékonyabb, gyorsabb és kézzelfoghatóbb eredményeket hoz már az első alkalomtól kezdődően.
Jelenlegi élethelyzetemből adódóan sokszor olyan komplex témát viszek, amin sehogy sem találok fogást, de minden egyes ülés végre tisztább lesz a kép. Nehezen tudnám megfejteni a “varázslatot”: nyilván mindennek az alapja Marcsi elfogadó és szeretetteljes személyisége, amelyek által biztonságos környezetet teremt. Erre épül a szakmai profizmusa és az a hatalmas eszköztár, amelyből mindig a megfelelőt tudja előszedni.
Marcsit olyan embernek ismertem meg, aki a sebzettségből gyógyulást, a hiányokból mindent betöltő forrásfakasztást oszt meg másokkal és tesz meg mindent azért, hogy önmaga számára is fenntartsa azt.
Megosztja azokkal, akiknek szüksége van gyógyulásra, örömteli, egészséges életvitelre.
Érzékenység, teljes odafigyelés, maximális segítőkészség - párosulva tudásszomjjal, belső adottságainak felhasználásával, folyamatos szakmai továbbképzéssel, önképzéssel.
Teszi mindezt nem csupán a saját épülésére, hanem mindazok javára, akik igénylik ezt a forrást.
2018. novembere óta járok Marcsihoz heti rendszerességgel. Marcsi nagyon érzékeny, türelmes és empatikus, olyan valaki, akiben teljesen meg tudok bízni. Coaching folyamatokat csinálunk, és mentálhigiénés beszélgetéseket folytatunk. Marcsi biztosítja számomra azt a terepet, hogy folyamatos fejlődni tudja és belső ellenállókészség erősödni tudjon. Munkájával nagyban segít megértenem önmagam és a külvilág működését. A legfontosabbnak mégis az elfogadását érzem, és azt, hogy biztonságban érzem magam.
Anélkül, hogy mélyen magunkba ne néznénk és megismernénk a belsőnket, nehezen fogunk tudni változtatni dolgokon. Azokon, amiket már kényelmetlennek érzünk, amikben elakadtunk, de szükséges, sőt muszáj a változás. Sosem gondoltam, hogy nem egy másik ember mondja majd meg, hogy mit kell tennem, hanem én a saját számmal fogom kimondani. A kimondott szavaknak márpedig ereje van, mert tükrözik a döntést, amit hoztunk, bátrabbaknak érezzük magunkat. A segítő beszélgetés mélyre ás, lecsupaszít, néha kicsit dideregtem is, de a végén úgy éreztem, mintha épp egy barátságos, testet-lelket melengető tábortűz mellől álltam volna fel és közelebbinek tűnt már a cél is. Köszönöm Marcsi.
Kedves Marcsi! Amit elsőként érzek a Veled együtt megélt élményekkel, szívvel teli közös munka után az a felszabadult szeretet, elfogadás, s ezáltal, a béke érzésének, a felnőttségnek a kiteljesedése.
Mindez a problémák izgalmas, sokszínű feldolgozása, különböző irányokból megnézése, megértése, megélése, kivetülése után vált lehetségessé.
A legtöbb, amit kaptam az, hogy rájöjjek, érdemes mindig változni – akkor is, ha nem mi okozzuk a bajt - ezáltal teljesen megváltozik a hangulat, a hozzáállás, az elviselhetőség mértéke, s mindezt lehet önmagunk feladása nélkül, saját igényeinket is észre véve tenni.
Sokat gondolkodtam azon vajon ki tudna nekem segíteni, kihez lenne bizalmam, mert azt éreztem, hogy elakadtak a dolgaim. Milyen jó, hogy találkoztam Veled! Azt gondoltam, hogy megmondod, majd mit tegyek, hogy megoldódjanak a problémáim. Nem ez történt szerencsére. Köszönöm Marcsi, hogy kísértél engem, figyeltél rám, velem voltál ez adott erőt ahhoz, hogy rendezzem a helyzetemet.
Nagyon hálás vagyok neked, mert türelmeddel és szakmai tudásoddal hozzá segítettél egy számomra jobb állapothoz. Köszönöm
Marcsi! Szeretném elmondani, hogy reggel óta nyugalom van bennem és pontosan tudom, hogy a tegnapi segítséged által történt.
Ez egy olyan csodálatos érzés, amit mindig szeretnék érezni.
Érzem azt is, hogy kis Emese itt van velem, biztonságban van.
Most már értem, miért hiszel a coachingban.
Nagyon köszönöm, hogy segítettél. Nagyon boldog vagyok.
Marcsi nagyon jó vezető, alapos megfigyelő és tapintatos, empatikus kísérő. A kimondott szavakból puzzledarabonként illeszti össze a képet. Amikor elégedetten dőlnél hátra, hogy kész vagy, Ő egy akupunktúrás tű pontosságával talál be egyetlen kérdésével. És akkor feltárul egy újabb réteg. Az is te vagy - de ott legbelül, legméyebben, régóta megbújva. És akkor végre elkezdhetsz beszélgetni legbensőbb, igazi önmagaddal. És a válaszaid nyomán kezded élni - talán először - az életedet.
Previous
Next
Kapcsolat
Mobil: 06 300 1800 Email: consulting.smaria@gmail.com
